HET PERFECTE LEESLICHT
WAAROM IS DAT ZO BELANGRIJK?
Welke boekenwurm houdt er niet van om gezellige uurtjes door te brengen met een goed boek? Thuis op de bank, aan tafel, in bad of in bed voor het slapen gaan … En om van lezen plezier en ontspanning te maken, hebben we licht nodig: het juiste leeslicht. Dit kan nauwelijks worden bereikt met alleen kamerverlichting of een lamp.
Maar wat is geschikte leesverlichting en welke lampen bieden het ideale compromis tussen functionaliteit en schoonheid? Een paar basisregels die heel gemakkelijk te volgen zijn, kunnen hierbij helpen:
KENMERKEN VAN DE LICHTBRON
-
Schittering-vrij
Schittering van licht is onaangenaam voor de ogen en onnodig belastend. Zorg dus voor een mooie lampenkap of zorg dat het licht wordt gebroken door een lichtbron te kiezen met een opaal/matte afwerking. Deze geeft gelijkmatig licht en verblind niet.
-
Helderheid
Welke lichtbron (led-lamp/gloeilamp/halogeenspot) je ook gebruikt, hij moet helder genoeg zijn. Om te lezen wordt 300-500 lux aanbevolen. Hoe ouder we worden, hoe meer licht onze ogen nodig hebben. Als een leesplek door meerdere generaties wordt gebruikt, is een dimbare verlichtingsoplossing zeker het overwegen waard.
-
Lichtkleur en CRI
Om thuis gezellig te lezen en te ontspannen, moeten we warmwit licht gebruiken. Het is niet alleen aangenaam voor de ogen, maar tevens rustgevend. 2200-3300 Kelvin is hiervoor het meest geschikt. Voor lezen op kantoor of op het werk, waar aandacht en concentratie vereist zijn, kan een daglichtlamp een goed alternatief zijn als er niet genoeg licht is. In beide gevallen is een goede kleurweergave van de lichtbron belangrijk; een hoge CRI van minimaal 90 moet worden gegeven.
-
Vorm en design
Trendy en stijlvol is niet altijd praktisch. Gericht en schitteringsvrij licht is belangrijk bij het inrichten van een leesplek. Een spot of directe lichtbundel is hierbij een goed idee. Een lampenkap die het licht in de juiste richting stuurt is ook een goed alternatief.
DE KAMER
Donker is natuurlijk gezellig. Maar onze ogen zijn al hard aan het werk als we lezen. Basisverlichting in de kamer zelf is essentieel als we onze ogen niet onnodig willen belasten en vermoeien. De leesplek kunnen we dan voorzien van gerichte verlichting. Zo vermijden we grote verschillen in lichtsterkte die we moeten compenseren.
DE PLAATS
De beste en mooiste leesverlichting is zinloos wanneer deze verkeerd gepositioneerd wordt.
-
De afstand
In feite zijn er drie afstanden; die van lamp tot boek, van lamp tot gezicht en van boek tot ogen. Dat laatste is uiteraard afhankelijk van je gezichtsvermogen. De afstand van lamp tot boek moet zo worden gekozen, dat de pagina’s gelijkmatig en even helder worden verlicht. De afstand van de lamp tot het lichaam is een kwestie van persoonlijk comfort. Je wilt immers geen hete oren krijgen omdat de lamp te dicht bij je hoofd staat.
-
De richting
Om reflecties zoveel mogelijk te vermijden, moet het leeslicht ALTIJD van de zijkant komen en naar het boek gericht zijn. Op deze manier wordt het gereflecteerde licht niet direct teruggekaatst in de ogen en verblindt het niet.
De instelling
Voor het wisselen van zit- of ligpositie, zoals bijvoorbeeld op de bank, zijn vloer- of tafellampen met twee lichtbronnen erg praktisch. Een uplighter voor basisverlichting en een flexibele spot voor gericht leeslicht.
Vaste wandarmaturen zijn zelden flexibel en kunnen dus niet worden aangepast, maar een wandlamp met scharnier of kap kan helpen. Ook een flexibele klemarmatuur kan een goede oplossing zijn, want deze kunnen flexibel gebruikt worden, op een plank, aan een tafel of zelfs een fauteuil.
Bij tweepersoonsbedden moeten zwenk- of roterende armaturen beslist aan elke kant worden geïnstalleerd. Ten eerste om verschillende posities mogelijk te maken en ten tweede om de persoon naast je niet te storen. Op deze manier kan iedereen in huis blijven ontspannen.
Met deze paar tips en basisregels wordt lezen weer absolute ontspanning en plezier.
Trouwens, voor alle liefhebbers van e-readers en tablets: de verlichting van het apparaat mag niet de enige lichtbron blijven! Je hebt misschien geen gericht licht meer nodig, maar de basisverlichting in de kamer moet aanwezig zijn. Het verschil in helderheid en het vaak koele schermlicht belasten en vermoeien onze ogen namelijk.